L' Ashtanga est une forme de yoga dynamique qui propose un enchaînement de postures, à pratiquer dans un ordre précis, synchronisées à la respiration, suivant la 1ère série développée par Pattabhi Joïs et enseigné dans le monde entier. L'aspect répétitif donne un caractère méditatif à cette pratique et développe force, vitalité et endurance.